Fühlen Sie sich als Therapeutin manchmal frustriert, weil Ihre Patientinnen mit Bulimie oder Binge Eating trotz aller Bemühungen kaum Verbesserungen oder nachhaltige Veränderung erreichen?
Ihren Klientinnen und Patientinnen wirksam helfen könnten, in wenigen Monaten aus dem Albtraum
der Essstörung auszusteigen und nachhaltige Ergebnisse erzielten?
Das innovative Behandlungskonzept, entwickelt von erfahrenen Ärzten und Ernährungspsychologen und weiterentwickelt von Sandra Blabl, bietet Ihnen einen völlig neuen Ansatz. Es hat wenig mit den herkömmlichen Therapien zu tun und unterscheidet sich massgeblich davon, da diese in der Regel nicht gut genug funktionieren.
Wollen Sie als Therapeutin dazu beitragen, dass es noch viel mehr werden?
Schauen Sie sich das Video an:
Viele klassische Therapieansätze für Bulimie und Binge Eating greifen zu kurz und behandeln oft nur die psychische Ebene.
Die Wahrheit ist jedoch: Diese Essstörungen sind keine schwerwiegenden psychischen Krankheiten!
Sie zeigen sich als psychische Störung, aber das ist in der Regel die Folge der wahren Ursache. Jede Essstörung beginnt mit einer Diät, einseitigem Essen oder allgemein gesagt mit einer Reduktion von Essen und somit Nährstoffen. Der Körper reagiert darauf mit Heisshunger, auch Extremhunger genannt. Dieser zeigt sich in Form von unkontrollierbaren Essanfällen.
Es gibt verschieden Ursachen für dieses Phänomen: "Heisshunger beschreibt das unbändige Verlangen nach Süssem, Salzigem oder Fettigem. Der Körper zeigt uns mit diesem Signal normalerweise eindringlich, dass ihm lebensnotwendige Nährstoffe fehlen. Heisshunger ist aber manchmal auch ein Symptom für körperliche und psychische Erkrankungen oder hormonelle Veränderungen." (netdoktor)
Der Mangel an Nährstoffen stört im Gehirnstoffwechsel die Hunger- und Sättigungsregulation. Und weiterhin kommt es durch den Nährstoffmangel oft zu Depressionen, Burnout und diversen psychischen Symptomen.
1️⃣ Extremhunger durch Nährstoffmangel
Eine Essstörung und Fress-Flashs stehen immer im Zusammenhang mit einem Nährstoffmangel! Ich habe Hunderte an Frauen betreut, die unter Heißhungeranfällen gelitten haben. Jede einzelne hat vor dem erstmaligen Auftreten der Hungerattacken
👉 eine oder mehrere Diäten gemacht
👉 zu wenig gegessen (Diät, kein Hunger wegen Stress / Krankheit etc.)
👉 unregelmässig gegessen und Mahlzeiten ausfallen lassen, meist um Kalorien zu sparen (z.B. Frühstück)
👉 einseitig gegessen oder in irgendeiner Art und Weise aus welchen Gründen auch immer die Kalorien eingeschränkt
Meist wird die Nahrungsrestriktion in Form von Diäten und dem Ausfallen lassen von Mahlzeiten aus Angst vor einer Gewichtszunahme über Jahre oder gar Jahrzehnte weitergeführt. Der daraus resultierende Nährstoffmangel führt dazu, dass der Körper irgendwann heftigst nach den fehlenden Nährstoffen verlangt – er schreit regelrecht danach! Und zwar in Form eines Essanfalls. Das ist vor allem körperlich und nicht rein psychisch. Und da wird auch schnell klar, warum die Mehrzahl der Essstörungen im Jugendalter beginnen - das ist die Zeit der ersten Diäten.
2️⃣ Anhaltender Stress
Dazu kommt oft irgendeine Art von Stress. Dieser kann sehr vielfältig sein:
👉 Probleme in der Schule / Arbeit
👉 Probleme / Streit mit Eltern, Partner oder Menschen, die einem nahestehen
👉 geringes Selbstwertgefühl und daraus resultierende Unzufriedenheit mit dem Körper, der Figur, dem Aussehen (auch das verursacht Stress im Körper!) und vieles mehr…
Bei anhaltendem Stress verbraucht der Körper ein Vielfaches an bestimmten Nährstoffen, die jedoch nicht in ausreichender Form nachgeliefert (also gegessen) werden. Im Gegenteil, es werden weiter Nährstoffe entzogen, sei es durch weitere Diäten oder Erbrechen.
Das Gehirn arbeitet bei chronischem Stress auf vollen Touren und braucht vor allem Neurotransmitter, damit die Kommunikation der Neuronen (Gehirnzellen) einwandfrei funktionieren kann. Es werden viele Stresshormone ausgeschüttet. Damit wir all die Emotionen wahrnehmen können, die in solchen Situationen entstehen (Angst, Trauer, Einsamkeit, Hilflosigkeit usw.), werden bestimmte körpereigene Chemikalien in die Blutbahn gegeben.
Sämtliche Neurotransmitter, Hormone und weitere vom uns selbst produzierte Chemikalien kann der Körper nur herstellen, wenn er regelmässig die richtige Grundlage bekommt, und das sind bestimmte Nährstoffe in ausreichender Menge.
Es geht nicht um die Menge des Essens und die Zahl der Kalorien (daher funktioniert das All-in-Konzept auch nicht), es geht darum, wie sich das Essen zusammensetzt. Denn es gibt eine Reihe von Nahrungsmitteln, die den Heißhunger ankurbeln. Und dann gibt es Nahrungsmittel, die den Extremhunger zum Verschwinden bringen und den Blutzuckerspiegel stabilisieren. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, wie sie herkömmlicherweise verstanden wird, reicht nicht aus, um das zu regulieren.
Auf der körperlichen Ebene führt ein Nährstoffmangel dazu, dass die extremen und unbeherrschbaren Gelüste nach Essen kaum mit Willenskraft oder mit herkömmlichen Therapien verschwinden können.
Denn:
Das bulimiefrei-Jetzt Konzept besteht aus 3 Säulen, die das multifaktorielle Geschehen abdecken.
Das ist die gezielte Ernährung, die hilft, den Gehirnstoffwechsel und somit das Hunger- und Sättigungsgefühl zu regulieren. Die Gehirnchemie wird positiv beeinflusst, so dass das psychische, seelische und emotionale Gleichgewicht wiederhergestellt werden kann.
MindFood basiert auf langjährigen Erfahrungen von Ärzten und Ernährungspsychologen.
MindWork ist die mentale Arbeit zur Änderung von Gedanken, Gewohnheiten und Verhaltensmustern rund ums Essen und Gewicht.
Positive Veränderungen beim Essverhalten sind meist erst dann nachhaltig, wenn die Gehirnchemie (= Gehirnstoffwechsel) nach der Umstellung auf MindFood anfängt, sich zu regulieren.
Hier kommen Ihre bereits vorhandenen Tools und Verfahren zum Einsatz, die Ihren Klientinnen auf der psychischen Ebene helfen: Hypnosetherapie, Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Psychoanalyse, Systemische Therapie, EMDR, achtsamkeitsbasierte Verfahren etc.
MindFlow steht für einen natürlichen, gesunden Fluss von Gedanken und Emotionen.
Ich finde das Konzept super, es ist von Anfang bis zum Schluss schlüssig und ganzheitlich. Ich war schon nach nach 3 Wochen überzeugt davon, da bereits so früh im Coaching die Essanfälle aufgehört haben. Man kann es auch im Alltag mit Familie und Job gut umsetzen.
Die Verstopfung ist weg, die Verdauung regelmäßig. Der Schlaf ist besser. Ich habe jetzt Energie ohne Ende und viel Zeit, weil ich nicht mehr mit Fressen und Kotzen beschäftigt bin. Ich habe endlich eine neue Lebensqualität!
Erzielen Sie eine höhere Erfolgsquote bei Ihren Patientinnen mit Bulimie und Binge Eating.
So haben Sie gemeinsam Erfolgserlebnisse, was die Zusammenarbeit stark verbessert.
Kommen Sie auf den neuesten Stand der Forschung.
Lernen Sie Konzepte, die es noch nicht in Ihre bisherige Ausbildung geschafft haben.
Erreichen Sie mehr Freude und Zufriedenheit an Ihrer Arbeit als Therapeutin und Therapeut.
Menschen wirksam und nachhaltig helfen zu können ist schliesslich ihr Ziel.
"Nach 30 Bulimie und diversen erfolglosen Therapien (Psychotherapie, Hypnosetherapie, Klinikaufenthalt) fühlte ich mich wie in einem Gefängnis. Dank deinem Coaching konnte ich endlich die Verantwortung für mich übernehmen und meine Trigger erkennen. Ich kann wieder Fett essen, ohne darüber nachzudenken, zuzunehmen, habe keine Angst mehr vor Zucker und Süsskram und habe vor allem nicht das Gefühl, mich zu restriktieren. Mein Fokus auf Gewicht und Waage ist viel weniger geworden, ich wiege trotz regelmäßigem Essen gleich viel wie vorher. Schön ist auch, dass Magen und Darm endlich einwandfrei funktionieren und ich keine Blähungen mehr habe. Es ist so schön, keine Essanfälle mehr zu haben."
— Barbara, 45, Erfurt
Im Interview erzählt Alexandra, die das bulimiefrei-Jetzt!-Coaching bei Sandra Blabl gemacht hat:
"Jahrelang hatte ich diese unstillbaren Gelüste nach Brot, Nudeln und Gebäck. Ich konnte an keiner Bäckerei vorbeigehen, ohne schnell gierig reinzugehen und den halben Laden leerzukaufen. Noch auf dem Heimweg schob ich mir die ersten Stücke rein. Und wurde dicker und fetter. Ich hasste mich dafür, konnte es aber nicht ändern. Doch, ich konnte es dann dank deiner Hilfe doch ändern! Jetzt ein Jahr später habe ich 25 kg abgenommen (es ist sogar ziemlich einfach gegangen), bin im Normalgewicht und kann es problemlos halten. Nie wieder Binge Eating!!"
— Annalena, 29, Winterthur
Melanie ist erst mit 31 Jahren in die Bulimie gerutscht. Es geschieht immer öfter, dass eine Essstörung nicht im Jugendalter beginnt. Melanie erzählt in dem Interview:
"Im Alter von 60 Jahren und nach gut 40 Jahren Bulimie hatte ich zwischendurch schon mehrmals die Hoffnung aufgegeben, doch noch eine Behandlung zu finden, die mir die letzten Jahre meines Lebens verschönern würde. Bis ich auf dein Konzept stieß. Als ich im Detail hörte, was ich tun kann, um die Essattacken und schlechten Gefühle loszuwerden, war mein erster Gedanke: das kann doch nicht so einfach sein?! Und der zweite: warum wissen das die ganzen Experten für Essstörungen nicht?
Langer Rede kurzer Sinn: Es hat funktioniert. Ich bin seit einem wunderbaren, glücklichem und erholsamen Jahr bulimiefrei! ich freue mich das erste Mal in meinem Leben, bald den Ruhestand genießen zu können. Denn das mache ich jetzt jeden Tag: das Leben genießen."
— Susanne, 61, Frankfurt
Tamara hatte 20 lange Jahre Bulimie mit 3-5 Essanfällen und Erbrechen - pro Tag! In dem spannenden Interview erzählt sie:
Hier das Interview mit Tamara anhören
Diese Frage stellen sich die Betroffenen oftmals jahrelang, ohne eine Antwort zu finden. Ich habe lange geforscht, um meine seit fast 20 Jahre andauernde Bulimie zu überwinden. Dabei habe ich sehr interessante Fakten herausgefunden, die dazu geführt haben, dass ich seit 2014 komplett frei bin von dieser Essstörung. Ich habe herausgefunden:
Bulimie ist multifaktoriell, wird aber einseitig therapiert. Kein Wunder ist es so schwierig und langwierig, mit herkömmlichen Therapien die Essstörung zu überwinden.
Modul 1: Einfühung und Hintergrundwissen
Die 4 Hauptursachen für Bulimie und Binge Eating
Modul 2: Ebene 1 - MindFood Grundlagen
Modul 3: Ebene 1 - MindFood Fortsetzung
Modul 4: Mentale und psychische Ebene
Modul 5: Praktische Umsetzung
Der Onlinekurs ist klar strukturiert. Der Ablauf sieht folgendermaßen aus:
Vorbereitung:
Live-Unterricht via Zoom:
Nachbereitung:
Sie erhalten mein gesamtes Wissen zu dieser Thematik. Was ich den Betroffenen erkläre und wie ich mit Herausforderungen im therapeutischen Ablauf umgehe, wird Ihnen ausführlich nähergebracht. Zusätzlich können Sie die Unterlagen, die ich für den Ablauf der Therapie verwende, herunterladen und ausdrucken.
Die "bulimiefrei-Jetzt Fortbildung" findet in 5 Modulen statt. Um auch berufstätigen Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Teilnahme zu ermöglichen, sind die Termine unter der Woche abends und am Wochenende an Vormittagen geplant. Diese Flexibilität soll sicherstellen, dass Sie den Kurs problemlos in Ihren Alltag integrieren können.
Die Module werden aufgezeichnet, damit Teilnehmer, die während der Live-Session dabei waren, sie bei Bedarf wiederholen können. Für diejenigen, die nicht teilnehmen konnten, stehen die Aufzeichnungen zur Nachholung bereit.
Modul 1: Donnerstag, den 11.9.2025, 19 - 21 Uhr / 21.30 Uhr
Modul 2: Samstag, den 13.9.2025, 8 - 12 / 12.30 Uhr
Modul 3: Dienstag, den 16.9.2025, 19 - 21 Uhr / 21.30 Uhr
Modul 4: Samstag, den 20.9.2025, 8 - 12 / 12.30 Uhr
Modul 5: Sonntag, den 21.9.2025, 8 - 12 / 12.30 Uhr
Fotos von Sandra: Noëmi Bräm, NONO Photography und Fotokunst Irmgard Brand
Hallo, ich bin Sandra Blabl, Heilpraktikerin mit großer Heilerlaubnis, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Hypnosetherapeutin, Autorin und Podcasterin.
Nach einer langjährigen Karriere als Wirtschaftsinformatikerin in globalen Unternehmen habe ich meinem Leben eine neue Richtung gegeben. Ausgelöst durch meine eigene Diagnose von Fibromyalgie und einer 20-jährigen Bulimie, die ich erfolgreich überwunden habe, tauchte ich tief in die Welt der Naturheilkunde, Ernährungslehre, energetischen Verfahren und Hypnose ein.
Bis 2020 führte ich eine erfolgreiche Praxis, seitdem bin ich rein online tätig. Als langjährige Leiterin des OMNI Hypnose Training Centers© in Weil am Rhein, Köln und München sowie als Entwicklerin des HypnoSlim® Konzepts konnte ich mein Wissen und meine Erfahrung weitreichend teilen. Ich bin Bestsellerautorin und zweifache Award-Gewinnerin.
Meine persönliche Herausforderung mit Bulimie hat mich zu meiner Berufung geführt: Ich habe die wahren Ursachen und Mechanismen dieser Essstörung entschlüsselt und sie überwunden – für immer. Seit 2014 bin ich frei von Bulimie und habe seither über 600 Frauen auf ihrem Weg aus der Bulimie und Binge Eating heraus begleitet.
In der "bulimiefrei-Jetzt Fortbildung" lernen Therapeuten die tiefgreifenden Zusammenhänge und effektiven Methoden kennen, um betroffenen Frauen nachhaltig aus dieser schwierigen Situation zu helfen.
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Diese Fortbildung ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung oder Beratung. Es werden keine Heilversprechen gegeben.
Die Fortbildung dient ausschließlich der Unterstützung therapeutischer Fachkräfte in ihrer beruflichen Praxis.