Frei
Frei von den peinigenden Gedanken ums Essen, die Figur und was andere denken.
Frei von Gier nach Essen.
Basierend auf Molekularmedizin,
MindFood & MindWork
Anmeldung offen
bulimiefrei jetzt
Ein Leben ohne Essattacken
feed your soul. find your freedom. love your life.
Was wäre wenn du...
dir selbst und eigenverantwortlich helfen könntest, aus diesem Albtraum
der Essstörung auszusteigen und endlich anfängst zu leben?
Über 500 Frauen haben es bereits geschafft - dank bulimiefrei JETZT
Bist du die nächste?
Schaue dir das Video an:
Das Behandlungskonzept basiert auf langjährigen Erfahrungen von Ärzten und Ernährungspsychologen.
Es hat nichts mit den Ernährungsempfehlungen der herkömmlichen klinischen Therapien zu tun und unterscheidet sich massgeblich davon, da diese in der Regel unwirksam sind.
DU BIST NICHT HIER, UM NUR ZU EXISTIEREN.
Nicht, um dich Tag für Tag von Essattacken und schlechten Gedanken plagen zu lassen.
Nicht, um dich schuldig und frustiert zu fühlen, dich zu schämen oder zurückzuziehen.
Nicht, um dich klein zu machen, mit anderen zu vergleichen.
Oh nein.
DU BIST HIER, UM ZU LEBEN
gesund. FREI. GLÜCKLICH. lebendig
& ohne Essattacken
Tief innen fühlst du dein wahres ich.
Den Drang, GESUND zu SEIN.
Das verlangen, glücklich und frei zu sein...
NIMM DEIN LEBEN IN DIE HAND UND BESTIMME SELBST DARÜBER
anstatt das Leben an dir vorbeilaufen zu lassen, zu wünschen, dass "irgendwas" passiert und die Essstörung zum Verschwinden bringt.
SEI VOLLER FREUDE UND GENIEßE DAS LEBEN IM HIER UND JETZT
anstatt durch Essattacken, den Frust und Selbstzweifel kontrolliert zu sein.
LEBE DAS LEBEN, SO WIE DU ES DIR VORSTELLST
ohne dass du zu dauernd mit der Essstörung beschäftigt bist, die dich gedanklich rund um die Uhr vereinnahmt.
SEI VOLLER GLÜCK, HARMONIE UND ENTSPANNUNG
anstatt Tag für Tag angespannt, schlecht gelaunt und mit den Nerven am Boden.
SETZE AUF HEILSAME ERNÄHRUNG (MINDFOOD): DAS WAS DEIN KÖRPER UND DEINE PSYCHE WIRKLICH BRAUCHEN
sodass dein gestresster Körper, deine Psyche und Seele gesund werden können - basierend auf Molekularmedizin.
NUTZE MENTALE TECHNIKEN (MINDWORK) UND DIE KRAFT VON DEINEM UNTERBEWUSSTSEIN
um alte Muster loszulassen, mit dem alltäglichem Stress besser umgehen zu können und positive Veränderungen zu bewirken.
FÜHLE DICH RUNDUM WOHL IN DEINEM KÖRPER
sodass du dich darauf freust, dich im Spiegel zu sehen, dich einzukleiden, shoppen zu gehen und einfach DU zu sein.
LEBE UND GENIESSE DEIN LEBEN
ohne Essattacken, ohne negative Gedanken, ohne Angst, ohne Stress in Bezug aufs Essen, egal, ob du allein bist oder mit dem Partner, mit Familien und Freunden zusammen.
20 Jahre Bulimie sind endgültig
VORBEI
Fressen und kotzen. Mir erging es so – jeden Tag, 20 Jahre lang – und ich fühlte mich hilflos und festgefahren.
Bis ich nach vielen Recherchen die Lösung fand,
die der endlos scheinenden Essstörung
ein schnelles Ende bereitete.
Mir und weiteren
500 Frauen.
Möchtest du dich so fühlen...?
Gesund
Wohlfühlen in deinem Körper und Kopf.
Energie haben, gut schlafen können. Nur das zu essen, was du wirklich brauchst.
Lebendig
Die positive Verbindung von Psyche und Körper spüren.
Freude, Glück, Freiheit & Selbstbestimmung.
Du hast schon alles durch?
Selbsthilfebücher, Therapie, Gespräche mit anderen Betroffenen, vielleicht sogar einen Klinikaufenthalt...
Doch nichts hat dauerhaft geholfen?
ES GIBT EINEN ANDEREN WEG
Basierend auf Molekularmedizin,
MINDFOOD & Mindwork!
Es gibt den Weg in ein Leben,
das es wert ist, morgens aufzustehen &
DAS LEBEN
ZU LEBEN, IN DEM DU FREI BIST.
Du investierst nur 249.- Euro in deine Gesundheit und Freiheit
Was andere ehemals Betroffene sagen...
"Ich gehe zu, ich war ziemlich skeptisch, als ich zum ersten Mal zu dir in die Praxis kam und du mir von deinem Behandlungskonzept erzählt hast. Ich habe nicht so recht geglaubt, dass das funktioniert, aber da ich jahrelange Psychotherapien hinter mir hatte und die Bulimie immer noch da war, war ich verzweifelt. Darum habe ich noch am selben Tag angefangen, auf die heilsame Ernährung umzustellen und mit der mentalen Arbeit begonnen. Tja, bereits nach einer Woche ging es mir viel besser, ich hatte keine Essgelüste mehr. Und du erinnerst dich: vorher 1 x am Tag Essanfälle. Das ist jetzt 3 Monate her und mir geht so gut wie seit vielen Jahren nicht. Danke Sandra!"
— Michaela, 27, Zürich
Ich habe mich per Mail bei der ehemaligen Klientin nach ihrem Befinden erkundigt:
"Hallo Sandra, danke für deine Nachfrage, schön nach so langer Zeit von dir zu lesen! :-)
Mir geht es total gut, seit ich vor 5 Jahren bei dir war. Die Bulimie ist seitdem verschwunden ... hurra! Ich esse immer noch mehrheitlich nach deinen Ernährungsempfehlungen. Ok, Sonntag morgens esse ich zum Brunch alles, was es da halt so gibt :-) Und wenn ich Stress habe, mache ich Selbsthypnose und gehe in die Tiefenentspannung und schon geht es mir wieder gut. Ich bin froh und dankbar, habe ich dich damals gefunden. "
— Tanja, 35, Basel
"Jahrelang hatte ich diese unstillbaren Gelüste nach Brot, Nudeln und Gebäck. Ich konnte an keiner Bäckerei vorbeigehen, ohne schnell gierig reinzugehen und den halben Laden leerzukaufen. Noch auf dem Heimweg schob ich mir die ersten Stücke rein. Und wurde dicker und fetter. Ich hasste mich dafür, konnte es aber nicht ändern. Doch, ich konnte es dann dank deiner Hilfe doch ändern! Jetzt ein Jahr später habe ich 25 kg abgenommen (es ist sogar ziemlich einfach gegangen), bin im Normalgewicht und kann es problemlos halten. Nie wieder Binge Eating!!"
— Annalena, 29, Winterthur
"Sehr geehrte Frau Blabl, ich bin Allgemeinmedizinerin in Luzern und habe in Konstanz beim Kongress Ihren interessanten Therapieansatz bei Bulimiepatienten hören dürfen. Als ich kurz danach eine langjährige Bulimiepatientin in der Praxis hatte, sind mir wieder Ihre Empfehlungen in Bezug auf Ernährung in den Sinn gekommen. Ich habe das Vorgehen der Patientin vorgeschlagen und sie war einverstanden, es zu versuchen. Ich muss zugeben, dass ich sehr verblüfft war, als sie nach 2 Monaten erneut bei mir vorstellig wurde und berichtete, sie habe seit 6 Wochen keine bulimischen Anfälle mehr und fühle sich sehr wohl. Ich werde diesen Ansatz auf jeden Fall weiter verfolgen, vielen Dank dafür. "
— Dr. med. Nadja S., Luzern
"Im Alter von 60 Jahren und nach gut 40 Jahren Bulimie hatte ich zwischendurch schon mehrmals die Hoffnung aufgegeben, doch noch eine Behandlung zu finden, die mir die letzten Jahre meines Lebens verschönern würde. Bis ich auf dein Konzept stieß. Es war fast irrational, aber ich habe den Termin bei dir gebucht und dann den Flug von Frankfurt nach Zürich. Als ich im Detail hörte, was ich tun kann, um die Essattacken und schlechten Gefühle loszuwerden, war mein erster Gedanke: das kann doch nicht so einfach sein?! Und der zweite: warum wissen das die ganzen "Experten" für Essstörungen nicht?
Langer Rede kurzer Sinn: Es hat funktioniert. Ich bin seit einem wunderbaren, glücklichem und erholsamen Jahr bulimiefrei! ich freue mich das erste Mal in meinem Leben, bald den Ruhestand genießen zu können. Denn das mache ich jetzt jeden Tag: das Leben genießen."
— Susanne, 61, Frankfurt
"Der von dir beschriebene Zusammenhang zwischen der Balance der Biochemie in unserem Gehirn und der Bulimie waren für mich sehr einleuchtend und ich bin froh, diesen Weg verfolgt zu haben. Ich bin endlich am Ziel angekommen und du warst meine Rettung, nach der ich jahrelang gesucht habe. Ich möchte mich aus tiefstem Herzen bei dir bedanken. Dein Therapieansatz hat bei mir funktioniert und ich bin froh, meine Suche nach etwas, das hilft, nicht aufgegeben zu haben. "
— Talia, 26, Meilen
Was ist eigentlich...?
Molekular-
medizin
Teilgebiet der Humanmedizin unter Einbeziehung der Biochemie, Genetik, Immunologie u.a.
Biomoleküle sind unerlässlich für unsere Gesundheit. Molekulare Ursache der Krankheiten wird behandelt.
MindFood
Gezielte Ernährung, die hilft, das psychische, seelische und emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen, indem sie die Biochemie positiv beeinflusst.
MindFood basiert auf langjährigen Erfahrungen von Ärzten und Ernährungspsychologen.
MindWork
Mind bedeutet Geist und Verstand, aber auch Seele und Psyche. Work ist die Arbeit, der Aufwand und die Leistung.
Mit MindWork gemeint ist hier mentale Arbeit zur Verbesserung der seelischen, psychischen und emotionalen Balance.
Wie werde ich endlich die Bulimie los?
Diese Frage stellen sich die Betroffenen oftmals jahrelang, ohne eine Antwort zu finden. Ich habe lange geforscht, um meine seit fast 20 Jahre andauernde Bulimie zu überwinden. Dabei habe ich sehr interessante Fakten herausgefunden, die dazu geführt haben, dass ich seit 2014 komplett frei bin von dieser Essstörung. Ich habe herausgefunden
Warum herkömmliche Therapien bei Essstörungen kaum helfen
Solange die Ärzte und Therapeuten nicht verstehen (wollen), dass Bulimie und Binge Eating KEINE (rein) psychischen Erkrankungen sind, werden weiterhin unzählige Frauen jahrelang oder gar jahrzehntelang leiden müssen.
Bulimie ist multifaktoriell, wird aber einseitig therapiert. Kein Wunder ist es so schwierig und langwierig, sie mit herkömmlichen Therapien loszuwerden!
In diesem Selbsthilfekurs zeige ich dir
- wie ich über 500 Frauen geholfen habe, die Essattacken für immer loszuwerden.
- warum es für die Befreiung von Bulimie und Binge Eating so wichtig ist, auf eine Kombination von heilsamer Ernährung (MindFood) mit mentalen Techniken (MindWork) zu setzen.
- welcher Weg zur Selbsthilfe dir offen steht, wenn du unter Bulimie, Binge Eating, Essattacken leidest.
- wie du die Erkenntnisse der Molekularmedizin einfach für dich umsetzen kannst.
- wie ich mich selbst aus dem Sumpf der 20 Jahre dauernden Bulimie befreit habe.
Dieser Selbsthilfekurs ist für dich, wenn
- du Bulimie, Binge Eating Disorder, das Night Eating Syndrom oder allgemein Fressattacken hast
- du auf einen Therapieplatz wartest und bis dahin dein Leben selbst in die Hand nehmen möchtest
- du bereits in einer oder mehreren Therapien warst, die Essstörung aber noch nicht (ganz) verschwunden ist
- du rückfällig geworden bist
- du einfach nicht weißt, was du noch tun kannst, um die Essstörung loszuwerden
- du Allesesserin bist, dich vegetarisch oder vegan ernährst
Dieser Selbsthilfekurs ist NICHT für dich, wenn
- du nicht bereit bist, deine Gewohnheiten grundlegend in Frage zu stellen und zu verändern
- du hoffst, dass irgendein Arzt oder Therapeut dich heilt - ohne dein Zutun
- du mentale Techniken ablehnst und statt dessen auf ein Wunder vom Universum wartest
- du Magersucht hast
Das beinhaltet dein Selbsthilfekurs "bulimiefrei Jetzt"
- 1 - Kap. 2: Wie und warum entstehen Essstörungen?
- 1 - Die wahren Gründe, warum Essstörungen entstehen
- 2 - Hauptursache für Bulimie und Binge Eating
- 3 - 1. Faktor: Diät, Kalorienreduktion
- 4 - 2. Faktor: Stoffwechsel
- 5 - 3. Faktor: Stress
- 6 - 4. Faktor: Psychisch-emotionale Belastungen
- 2 - Kap. 3: MindFood
- 1 - MindFood - Heilsame Ernährung Teil 1
- 2 - MindFood - Heilsame Ernährung Teil 2
- 3 - MindFood - Heilsame Ernährung Teil 3
- 4 - Ernährung anpassen - so funktioniert es
- 5 - Häufig gestellte Fragen zur Ernährung
- 6 - Unser Hirn ist, was es isst | Doku ARTE
- 3 - Kap. 4: Vermeide Glukosespitzen
- 1 - Glukosespitzen vermeiden - Hintergrundwissen
- 2 - Glukosespitzen vermeiden - so geht's
- 4 - Kap. 5: Verhaltensmuster ändern
- 1 - Einführung Verhaltensmuster ändern
- 2 - Rewire Übungen
- 3 - Rewire unterstützen
- 5 - Kap. 6: Hypnose Audios
- 1 - Wichtige Hinweise
- 2 - MindWork - Tiefenentspannung
- 3 - MindWork - Allgemeines Wohlbefinden
- 4 - MindWork - Schnelle, einfache Stressreduktion
- 5 - MindWork - Hilfe für deine Psyche
- 6 - Vorbereitung auf 1:1 Hypnosesitzung
- 6 - Kap. 7: Ergänzungen
- 1 - Molekularmedizin leicht gemacht
24 Lektionen,
Dauer: 08:50:13
Plus
4 Audiodateien zum Herunterladen, Dauer: 02:13:46
3 PDF Dateien mit Anleitungen zum Herunterladen
Wie funktioniert der Selbsthilfekurs?
Wann wir beginnen...
Du kannst jederzeit beginnen. Sobald du den Kurs gekauft hast, erhältst du per E-Mail deine Login-Daten (ggfs. Spam-Ordner prüfen) und kannst loslegen. Bewahre diese E-Mail auf oder speichere dir die Daten, damit du dich jederzeit erneut einloggen kannst. Gehe die Lektionen durch, wann du Zeit hast und in deinem Tempo.
Vorgehen
Das Vorgehen beschreibe ich dir ganz genau in den Videos. Bitte gehe den Kurs von Anfang an und der Reihe nach durch. Springe nicht gleich zum Kapitel "Optimale Behandlung", weil dir sonst das Vorgehen nicht klar ist.
Praxiserfahrung online
Du bekommst mein ganzes Wissen in Bezug auf Essattacken online vermittelt. Was ich in meiner Praxis den Betroffenen erkläre, bekommst du per Videos vermittelt. Zusätzlich kannst du dir die Unterlagen, die ich meinen Klientinnen sonst mitgebe, herunterladen und ausdrucken. Die Audiodateien basieren ebenfalls auf langjährigen Praxiserfahrungen.
Persönliche Hilfe
Falls du meine persönliche Unterstützung benötigst, die über diesen Kurs hinausgeht, können wir uns ortunabhängig in einer Onlinesitzung treffen. Buchungsdetails findest du im Kurs.
Über Sandra Blabl
Alle Fotos von Sandra: Noëmi Bräm, NONO Photography
Hypnose Instruktorin, Hypnosetherapeutin,
Dipl. Heilpraktikerin und Autorin
Sandra hat nach jahrelanger Tätigkeit als Wirtschaftsinformatikerin in globalen Unternehmen ihrem Leben eine neue Richtung gegeben. Bedingt durch die damalige Diagnose von Fibromyalgie und der 20 Jahre lang anhaltenden Bulimie (beides längst geheilt) befasste sie sich intensiv mit der Naturheilkunde, energetischen Verfahren und Hypnose.
Als diplomierte Heilpraktikerin und Hypnosetherapeutin führte sie bis 2018 Vollzeit eine Praxis. Seither praktiziert sie Teilzeit sowohl in persönlichen Sitzungen wie online. Sie leitet das OMNI Hypnose Training Center© in Weil am Rhein, Köln und München und ist als Entwicklerin des HypnoSlim® Konzepts international tätig. Sandra ist Bestsellerautorin und 2-fache Award Gewinnerin.
Damals noch von starker Bulimie betroffen, gab es für sie nur einen Weg: den aus der Essstörung heraus. Aufgrund des allgemein herrschenden, riesengroßen Missverständnisses über Bulimie und Binge Eating dauerte ihr Weg lange 20 Jahre. Seit 2014 ist die Bulimie vorbei. Sie hat die wahren Zusammenhänge der Ursachen und der aufrechterhaltenden Mechanismen in Körper und Psyche entdeckt und wurde so die Essstörung in kurzer Zeit los. Für immer.
Dieses Wissen gibt sie in ihrem Kurs an dich weiter.
Webseiten:
Dieser Selbsthilfekurs ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung oder Beratung. Es gibt keine Heilversprechen.
Der Kurs bietet ausschließlich Hilfe zur Selbsthilfe.